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第十三周食谱(  05-23
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第九周食谱(2007-2008第一学年度第二学期)
 

 

星期一

421

星期二

422

星期三

423

星期四

424

星期五

425

星期六

426

星期日

427

早餐

油酥饼

年糕

朱古力蛋糕

茶叶蛋、小菜三样

疙瘩汤

肉蒸饼

蒸金瓜

奶油桃酥

白煮蛋、小菜三样

小米面粥

蛋夹馍

南瓜蒸饭

白皮酥

五香蛋、小菜三样

玉米面粥

扬州炒饭

烤地瓜
牛角酥

白煮蛋、小菜三样

时蔬菜粥

黄金馍

火腿花卷

绿豆饼

五香蛋、小菜三样

小米粥

火腿卷

糖沾芋头

奶油果酱蛋糕

茶叶蛋、小菜三样

八宝粥

盘花面包

麻辣火烧

黑米馒头

白煮蛋,小菜三样

麦仁粥

上午点心

西瓜

香蕉

苹果

小柿

草莓

菠萝

午餐

卷尖

辣炒三丁

蚝油生菜

红枣大米粥

宫保虾仁

滑炒肉片

蒜爆菠菜

小米绿豆粥

孜然肉串

番茄炒鸡蛋

醋溜白菜

红枣小米粥

鱼香炒面

肉片炒面

甘蓝炒面

大米绿豆粥

脆皮南瓜饼

冬瓜粉皮炖肉

酸辣卷心菜

双米粥

香酥明虾

蒜苔炒肉

香椿豆腐

小米粥

溜鱼片

冬瓜炖肉
时蔬豆脑

大米粥

下午点心

菠萝

草莓

小柿

西瓜

香蕉

苹果

晚餐

麻辣肉片

菠菜炖鸡子

麻油银芽

小米粥

芥末粉皮鸡

炸香菇

麻汁黄瓜

小米面粥

豆腐烧牛腩

肉丝西芹

椒麻小白菜

小米面粥

芸豆炖排骨

肉末豆角花

素炒油菜

玉米面粥

甘蓝炒鸡

韭菜炒豆腐

麻辣豆苗

大米面粥

炸春卷

老厨白菜

油焖海带丝

双米粥

酥锅

虎皮辣椒

麻汁茄

大米粥

晚点

大袋酸

棒酸奶

纯鲜奶

麦香奶

双岐奶

口杯奶

高钙奶

注:主食为米饭,小馒头、小花卷、蒸饼

本周推荐菜:芥末粉皮鸡

            鸡肉是高蛋白,低脂肪,低胆固醇的烹饪原料,与芥末调味、口感清鲜、爽口不腻,粉皮滑嫩,鸡肉清香,老少皆宜。

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